我家青春期男孩不動就感到疲勞 — 精神疲勞。還不會管理情緒呢。情緒低落或有壓力時就

拉著我打乒乓球，或者拉著爸爸打網球。問題是他能讓我一陪打就打數小時，快半夜了還不讓我去睡覺。我吃不消。正在給他推薦其他辦法讓他發泄情緒。推薦了拳擊袋和架子鼓，都被否決了

所有跟帖： 

• 讓他讀點關於情緒管理和調整的心理學方麵的書籍？遲早要學會獨立的管理情緒 -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 12:52:13

• 好建議。我希望他在離家前學會讓負麵情緒流動出來和情緒管理。他有壓力或低落時忍住不說，我看了 -香草仙子- ♀ (237 bytes) () 02/25/2025 postreply 13:10:46

• 嗯，是的，在孩子離家前知道孩子有不錯的抗壓和管理情緒能力，家長會放心很多。哭也是一種緩解負麵情緒的方式 -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 13:36:00

• 跑步和遊泳都既能鍛煉身體又能減壓 -chunjingjing- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 15:46:54

• 謝謝 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 16:18:59