這方麵我家基因不行。因為我自己是那種slender build,很難壯。我年輕時小塊lean muscle

來源: 於 2025-01-26 12:34:37 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

體脂挺低,有腹肌,而且出腹肌特別快2-3周就可以。我娃的骨架也不大。