1 尋求專業幫助 2 走出去- 鍛煉和義工。沒有比幫助比自己不幸的人們更治愈的事情。我覺得不適合出去旅遊。因為

旅遊，玩，在celebrate前提下才高興。本來不高興硬去歡樂聚會，有的人更覺孤獨無助。就好像咯吱人笑，不是真笑。