對我有幫助的一些話 喜歡能幫到同樣焦慮的媽媽

雖然我自己的事情還沒解決但是我想謝謝那些一直為我提供真心建議的網友們

其實一個網友告訴我 如果生活不容易就和自己說

我就是loser and a big loser 然後接受自己先 

這句話對我很有幫助

以前我常常覺得很失敗自己把所有的親密關係都維持得很失敗 生活一團糟 

但是聽了這句話後對我很有幫助 我突然沒有那麽強烈的挫敗感了 反而更有力量去improve了

還有一位網友說每天預想一下明天會發生什麽 先預設一下 我覺得我做的幾次有用 後開忘記了 我要繼續

最後娃小時候一定一定不要和他們大哭大叫 一定給穩定的情緒

有問題先鏈接再解決 

還有一些以後慢慢寫

歡迎大家補充