我家的也胖，現在每天我給他們兩做早飯，10點才給吃，每人一個雞蛋，一個酸奶加nuts，中午雞肉或者魚肉色拉

來源: 米奇的廚房 於 2024-07-27 04:22:56 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (122 bytes)
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回答: 孩子上了一年大學回來 由 鴿哨 於 2024-07-27 03:54:13

晚飯減少碳水。家裏準備好器械，讓她多鍛煉身體。

吃習慣了以後也容易保持

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• 都要高強度幹活的，做不到這麽好 -米奇的廚房- ♂ 給 米奇的廚房 發送悄悄話 米奇的廚房 的博客首頁 (0 bytes) () 07/27/2024 postreply 04:35:53

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