健康不是光用身高體重衡量,更重要的是身體需要的元素必須保證供應,比如蛋白質,fibers, vitamins and minerals,飲食結構不正常,時間長了一定有健康的代價。有句話說:You are what you eat.
健康的飲食結構比滋味更重要,孩子也得從家裏學會這個道理。