LOL。。。記得你也說肩痛,好點沒有?

來源: 農村出來的博士後 2021-01-18 14:42:53 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (274 bytes)

我現在感覺是真好起來了。還沒完全好。最近兩個動作比較多:痛的那邊手抓一個高處,踮著腳抓緊,不用吊起來,拉一會兒,每天三五次,每次一分鍾;甩棒球的動作,一次30-60次,每天3-5組。。。

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多謝!完全好了。 -南俠- 給 南俠 發送悄悄話 南俠 的博客首頁 (158 bytes) () 01/18/2021 postreply 14:51:52

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