我現在感覺是真好起來了。還沒完全好。最近兩個動作比較多:痛的那邊手抓一個高處,踮著腳抓緊,不用吊起來,拉一會兒,每天三五次,每次一分鍾;甩棒球的動作,一次30-60次,每天3-5組。。。
• 多謝!完全好了。 -南俠- ♂ (158 bytes) () 01/18/2021 postreply 14:51:52