經過幾個月的摸索，老大發現最佳睡眠時間是淩晨兩點到中午十二點，

按中醫養生經，他這時間不健康啊，可試過一些天早起早睡，睡眠質量都不如這個。為啥年輕人都喜歡熬夜呢？他沒有半夜上網跟人聊天那些事。

所有跟帖： 

• 年輕人都習慣了，俺老大也這樣 -金一位- ♂ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 08:52:30

• 我想不通為啥在沒有任何夜間活動誘惑的情況下會養成這個習慣， -數與形- ♀ (74 bytes) () 06/29/2020 postreply 08:57:20

• 我家現在也這樣，有個同學聊天group, 大家都這樣. -東施愛美- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:05:05

• 也許這樣可以最大程度的獨處，盡量少跟家裏其他人打交道 LOL -大年- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:12:22

• 我家沒有這個原因，他每天都花一兩個小時跟我們聊天玩鬧。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:15:50

• 可能他既需要有跟家人在一起的時光，也需要有自己獨處的時間，特別是他們那個年齡段的男孩子？ -大年- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:20:33

• 應該也不是這個原因，他自己住一層樓，我們基本都不去。隻要他呆在那裏就是獨處時間。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:22:52

• 嗯，有道理。讚給娃的空間大。 -大年- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:25:56

• 我家兩娃都不睡懶覺。定點睡定點起。習慣養成了，讓晚睡他們都撐不住。 -微笑的花- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:13:09

• 以前上學十年都得早起啊，可我家的也沒養成早睡的習慣。 -數與形- ♀ (74 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:18:37

• 我家倆都這樣，我隻考慮兩餐有段時間了 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:16:39

• 西岸孩子若在華爾街做virtual internship，西部時間6:00am就得開始上班。 -BeLe- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:22:52

• 我家老二前兩年也是早起鳥，現在也弄到半夜一點才睡。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:29:22

• 這個有點辛苦。這是老二打上半場，老大打下半場，家長打全場的節奏啊 -大年- ♀ (86 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:52:51

• 孩子11歲，隻有我知道她喜歡吃什麽，要熱好了，放桌子上。她爸爸不行，每天給她做一樣的早餐，她拒絕吃 -tax2- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:55:14

• 還在長身體，理解。總給一樣的肯定不行。 -大年- ♀ (346 bytes) () 06/29/2020 postreply 10:20:20

• 我家如果自己找，一定是糖，巧克力，餅幹，薯片之類的，她們都是什麽垃圾食品都吃的 -tax2- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 11:05:08

• 糖和巧克力我們平時是藏起來的。他倆也同意。因為他倆都是很容易長蛀牙的，又不喜歡去看牙醫，所以自己知道利害。 -大年- ♀ (161 bytes) () 06/29/2020 postreply 11:32:46

• 我覺得是因為晚上心靜下來，可以無幹擾做事了。真想改變的話，每天早上6點把孩子提溜起來， -N.- ♀ (142 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:44:54

• 我老二寫東西都是早上，別人沒起床之前，到了中午她的好朋友起床了，她就開始網上打遊戲聊天了…… -tax2- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:47:59

• 試過一周，早六點起，出去走一個小時，然後挺到晚上早睡，但那些天他真難受啊， -數與形- ♀ (152 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:51:42

• 基因決定的，我家兩個小孩就是這樣，老大像我，老二像爸爸，一個早睡早起，一個晚睡晚起 -tax2- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:53:23

• 看來隻能理解為基因了，中醫早起早睡養生法可能不適合所有人。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 09:55:29

• 那就沒轍了。其實，隻要孩子睡眠夠，精神頭兒足，怎麽都可以的。 -N.- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 10:16:10

• 我閨女每天十點睡中午十一二點才起，目的就是希望長高個啊。這目標都遠大啊。 -Rockeymountain- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 10:02:09

• 運動員啊，那標準又不同了 -大年- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 10:26:40

• 嗯，排球，老美排球運動員小女生們挺臭美的，頭發都是做過的，卷過編過或是染過的 -tax2- ♀ (145 bytes) () 06/29/2020 postreply 11:02:36

• 聽起來好可愛。是有男隊隊員也在附近訓練嗎？LOL -大年- ♀ (247 bytes) () 06/29/2020 postreply 11:36:37

• 不是，排球男隊很少，男生一般都打籃球的，就是自我意識吧……老美媽媽們都這樣，隻要出門就化妝 -tax2- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 13:51:32

• I see. 這樣的環境對女孩子也是個熏陶。挺好的 -大年- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 19:29:57

• 打擊你一下，我家倆小子一直能睡，但就是不大長個 -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 10:09:51

• 哈哈哈，+1，我家知道自己需要比同學朋友睡得多，睡少了難受 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 10:26:07

• 這麽厲害！是白天很累嗎？我們也鼓勵睡眠，這個時長做不到。 -大年- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 10:24:43