肌肉是自然減少, LOL。不是說,30歲以後,每年平均減少1%嗎。

來源: 2023-04-25 14:19:15 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

現在做運動,先要抵抗這個自然減少,然後才可能增肌。