怎麽突然被減肥霸屏了，增肌才是難點。有lean bulk經驗的可以分享一下。我一月份開始博客記錄飲食，玩命吃到現在增重

來源: 於 2023-04-25 13:29:07 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

1·5公斤。剛在郵輪中了stomach bug,一下掉了2公斤，打回50.5公斤，又得從頭努力吃。特意查了我沒甲亢。我看楊高興教練的視頻總是在想她得吃多少能在這麽大運動量下還這麽壯鬼臉