在你的受傷貼裏，我猜你是胯太緊，你說我猜對了。腰椎—骨盆—-胯的協調作用非常關鍵。

https://sports.sina.cn/running/2022-01-19/detail-ikyakumy1410810.d.html?from=wap 我隨便找一篇

 

https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/98745.html 胯太緊