時間一樣的話，消耗熱量也差不多。前提當然是付出一樣的努力。

來源: 於 2023-04-25 09:59:25 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我自己的，Garmin手表說1小時基本都是400到500卡熱量。遊泳倒是少一些，不超過300。