運動減肥好難啊。

22日開始運動減肥計劃，說運動其實就是騎自行車。這3天一共騎了60公裏，今天測了一下一共減了200克，還不知道是運動減的，還是少吃飯減的。好可憐啊。

每減掉一公斤肥肉要消耗7700卡路裏，可是長胖一公斤胡吃海喝不要用2天。

我盡力堅持下去看看一個月後能減多少。