Strides,對步幅步頻跑姿非常好的訓練。新手可以在easy run後來幾次,
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小眼睛精靈
於
2023-04-18 17:47:27
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找兩個參照物,大約100米的距離,前30米加速到全速,然後走回來。如此重複幾次。