大步跨的跑姿,需要建立開腿的強大肌肉係統。我們可以在慢速跑時體驗。其實,跑步是個完整動作,步幅步頻相輔相成。
來源:
布蘭雅
於
2023-04-06 13:13:29
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跑快了,步幅就大了,自然而然的。不必完全分開。