對我來說,和強度有關。

來源: 2023-04-05 16:59:38 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

背20以下,每天走25邁以下,沒什麽問題。重了或距離長了,問題就來了。就好比跑步,五邁十邁半馬怎麽都行。到了馬拉鬆或超馬,各種問題就來了。