羅漢果是 artificial sweetener的一種，沒有卡路裏。曾經人工增甜劑被認為又甜又不增糖的健康品，但是

近來發現人工增甜劑會擾亂腸道益生菌群，和其他代謝甚至致癌弊端。而且沒有飽足感，長期使用的壞處不亞於真糖。

像 Sucralose, aspartame, saccharin這些對腸道益生菌群的危害已經有很多臨床研究結果了。至於monk fruit是比較新的人工增甜劑，我還沒關注，不過應該也不是什麽好東西最好別吃或者少吃。