好，記住了。

來源: 於 2023-03-11 13:23:56 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

其實我應該多玩玩gcn的FTP booster，VO2max那些訓練，對提高速度和肺活量，應該還是有幫助的。還有加上舉重，把大腿練粗點（本來也不細，但是跟輸出1功率高的比，就是沒有人家的肌肉粗壯）