我今天

騎了個三翠，公裏製的。

好久沒騎了，感覺還好。今天有個女生一直跟著我一起，平路下坡就比我快，上坡我追上，就這樣大概騎了20公裏，最後我快結束的時候，看見她比我慢大概4分鍾。當然我也不快，至少90%的人都已經騎完了。她就是跟我每公斤瓦數差不多，估計體重大點，總輸出功率我們前後腳的時候，她的輸出功率應該比我大。不過，100公裏還是比耐力。這次騎車，除了喝水，沒吃一點東西，看來身體還蠻適應的。騎車之前，吃了兩個雞蛋，半杯咖啡，一個小小點心（160大卡熱量）。Garmin說我消耗1300大卡，現在是無氧運動缺乏。

下次整個英製的三翠。發現Zwift高估速度，難怪這個流行，感覺好啊。