告訴你個好辦法：虛空騎車（或跑）。坐在有扶手的椅子上，兩腿抬起，在懸空中摹擬騎車或跑的動作。每天幾分鍾即可。

來源: fuz 於 2023-03-08 19:58:15 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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告訴你個好辦法：虛空騎車（或 跑）。坐在有扶手的椅子上，兩腿抬起， 在懸空中摹擬騎車或跑的動作。每天幾分鍾即可。