我現在跑 1分鍾快的,

來源: 2023-03-08 14:19:31 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

2分鍾慢的,重複8次,可以吧?:)Garmin老說我無氧不夠,現在就想一點點加大hiit的比例。