打卡，神鞋神乎？

我有一雙神鞋vaporfly，隻跑過mile和5k比賽。考慮兩周後的全馬用神鞋。今天趕緊試一試。

1-6邁，7:30配速，感覺累得慌。

7-11邁，6:56-6:51配速，跟平時穿zoomfly4感覺差不多，沒什麽特別的。

12邁，回到7:30

其他：胳膊累，這才12邁，跑個全馬胳膊還不得折了。跑完覺得中間三個腳趾疼，可能是擠的？

下周繼續試，不行就換回訓練鞋。可是舊的過了500邁，新的還沒開光。隻好神鞋和新鞋輪換吧。

神鞋適合小布那樣的羚羊跑法，可能不太適合我的河馬跑法。

場地在劃線，關閉了。圍著學校周圍跑的。發現strava有個bug. 並沒有在場地裏跑，可是有些圈被算成了場地。見下圖，黑色的是我補畫的跑道，綠色是繞的圈子，繞了十幾圈，其中十圈算成了場地，顯示的時間不是綠圈的時間，因為綠圈有700多米，不知道這個時間是怎麽算的。

教授大幅BQ,振奮人心。要學教授心無旁騖的鑽研精神，繼續努力。

周末了，輕鬆一下，放個唐歌版的鄧歌《美酒加咖啡》