個人感覺,室外跑步最重要的是呼吸和步伐的節奏的協調。跑步時不要哈哈大笑,也不要憋氣。
來源:
abvysk2023
於
2023-03-04 14:10:43
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個人感覺,室外跑步最重要的是呼吸和步伐的節奏的協調。跑步時不要哈哈大笑,也不要憋氣。