個人感覺,室外跑步最重要的是呼吸和步伐的節奏的協調。跑步時不要哈哈大笑,也不要憋氣。

來源: 2023-03-04 14:10:43 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

個人感覺,室外跑步最重要的是呼吸和步伐的節奏的協調。跑步時不要哈哈大笑,也不要憋氣。