我去，直接從全馬4：13到2：48，有沒有中間一點的速度照片啊啊啊啊啊

來源: 於 2023-03-03 13:58:18 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

你說得對

其實跑姿我們這個年齡都已經沒啥好動的了，隻能靠基礎訓練增加耐力和肌力了