不用。樓主用實踐證實是相反的:)聽說吃的少身體會分泌什麽NAD NMN的可以讓人長壽的東東。

我不是內行，僅僅是聽說而已。吃多了對身體不好。少吃吃夠營養就行。人不需要很多營養的。我看樓主的食物都非常健康營養。