大家有沒有感覺早上練力量力不從心，我是吃了早飯的。早上遊泳沒事兒，但是練力量就覺得不在狀態.不知道為什麽

現在每周三早上送小孩遊泳隊訓練，就順路去健身房上7點的body pump, 7點鍛煉對我來說是非常非常早，平常7點才起床。我一般都是中午鍛煉。總是感覺早上練力量費勁，我是吃了飯才練的，也許是身體沒蘇醒？

早鍛煉的問題就是一天得吃四頓飯，見我的blog

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