Churn that cream into butter！感到酸痛了，不放棄，繼續，再酸痛，再繼續。直到不再酸痛，功成！

來源: 於 2023-02-28 09:35:29 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我現在越來越不酸痛了。跑了100K，第二天還可以來個4邁的Recovery Run.

隻要每次挑戰自己，但不過限，適當休息，然後不斷Churning，酸痛逐漸變成浮雲。加油！