看你的目標了

來源: 2023-02-16 17:27:36 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

平時沒有強度的隻是作為保持體能維持健康。人體很會適應並保持它的現狀。

要想提高和改變就需要做更多。