每天騎自行車上班算運動嗎。

看你們說運動我好慚愧，前幾年一直是走路上下班，後來娃要接送補習班時間緊就改騎車了。

家到公司2公裏，來回騎車20分。接送娃去補習班騎車也是來回20分，去超市買菜來回5分。

我這每天45分的騎車算運動嗎。