呼叫落花，我怎麽反駁我媽說粗糧傷胃的說法？我媽基本就是我的徹底反麵，她總是說我不該粗糧為主，我這種隨意健身的在她眼裏也是

完全運動過量，過力。練一身肌肉太醜了，太過力了。我媽血糖6點多，糖前期，但國內醫生說不用吃藥。所有姨都是糖尿病，基因不好。我說她這輩子都是病病歪歪，這疼那疼，抬腿不能跑，下水不能遊，手無縛雞之力，反而總是叨逼叨我吃的不對，運動過力。我說她你把自己吃成糖前期了，身體素質和我天壤之別，就別不及格的人老指導考雙百的怎麽學習了。她就特不愛聽，覺得自己比所有醫生牛逼，是營養保健專家，什麽都懂

但是中文網確實都是粗糧傷胃說法，還是要以細糧為主，我也沒論據駁她。