因人而異

來源: 於 2023-02-09 21:24:31 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

脂質代謝非常individual。有的人代謝能力就是好，吃幾個蛋都不怕，有的人就不行。這個是基因注定的。

如果已經有膽固醇升高的人，應該用蛋白取代整個雞蛋。

另外需要減脂的、應該避免攝入蛋黃，因為熱量

不管吃什麽東西，都應該moderate，再好的東西，也架不住每天吃，天天吃，一天吃十個