提高上肢 胸部 背部 腹部的力量。 不同姿勢可以練到不同上肢部分。屬於複合運動,不是單一肌肉訓練

來源: 2023-02-03 13:35:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: