晨遊

今天早上走到遊泳池邊上，沒有看到雲霧繚繞的情景，心裏開始打小九九，難道heater又壞了？

在本地三項群裏text問是不是遊泳池壞了，Bruce回信說沒壞，是空氣氣溫變高了。。。好吧。

今天是200x4, 150x4,100x4,50x4。一共兩千。真的是由奢入簡難，想想老子以前一下水就是4000啊，現在2000還要兩個小人出來打架，lol。

遊完以後bruce text我說，今天遊泳池上的那個大燈修好了，我挑了個好日子來遊泳。我說今天怎麽突然這麽亮，還以為是因為我遊得快了，哈哈。

手表表揚我說今天training status是productive。雖然我完全不照著表來，但是看到有肯定的話，那還是要相信的，嘻嘻。去醫院吃早飯，他們今天有賣我最喜歡的bean paste，趕緊獎勵自己一下，lol

所有跟帖： 

• 水邊的照片看上去就是愛美麗的隊友樣兒！和“大媽”不搭邊！ -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 08:34:19

• 沒事沒事，就是一個稱呼。咱們要做到他橫任他橫，明月照大江 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 08:37:45

• 讚讚讚 -羽絨服- ♂ (165 bytes) () 02/03/2023 postreply 08:53:51

• 漂亮的。不用問速度，看圖形和實際行動。衝了10次。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 08:57:44

• 嘻嘻，謝謝。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:43:27

• 太棒了！！！ -落花飄零- ♀ (183 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:00:18

• 謝謝鼓勵！ -羽絨服- ♂ (135 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:44:53

• 我對garmin的看法就是 -落花飄零- ♀ (107 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:48:41

• 哈哈。這樣我喜歡 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 10:27:24

• Garmin有解釋的。我跑完一個馬拉鬆，也說沒有無氧，無效率。這都對。 -布蘭雅- ♀ (336 bytes) () 02/03/2023 postreply 10:04:59

• 嗯。它說了我就聽聽。我是需要加強無氧。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 10:29:24

• 落花你也太打擊人了，我比你至少大十歲，本來還想憋著一口氣想PR呢，聽你這麽一說，我不想躺平也不行了 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:52:00

• 嘻嘻，忠言逆耳 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:53:40

• 我準備明年遊泳PR，超過5米我就PR了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:57:00

• 隨便紮個猛子也不止五米吧lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 10:10:42

• 會遊泳了才敢紮猛子吧？反正我不敢 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 10:25:00

• 樓上那位也不會，你別信他lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 11:06:41

• 真青春，真美麗。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 08:55:36

• 謝謝親 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:01:43

• 小朋友真可愛。捏捏你的鼻子。 -布蘭雅- ♀ (87 bytes) () 02/03/2023 postreply 08:58:13

• 那還不是跟你吃個花生米這麽簡單，嘻嘻 -落花飄零- ♀ (45 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:01:33

• 啊？ -布蘭雅- ♀ (197 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:03:26

• 改成吃杏仁！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:04:41

• 這個周末？舊金山有什麽比賽嗎？查了下天氣會有雨，不過沒事。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:05:20

• 嗯，舊金山半馬。從金門公園跑到海邊，順便帶爸媽去玩玩 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:16:33

• 看著不錯。加油~~！ -布蘭雅- ♀ (393 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:39:59

• 是啊，我心疼的要命，上個星期剛定的。。。 -落花飄零- ♀ (181 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:52:45

• 多年前跑了這個，唯一一次半馬。當時印象裏朋友臨時不能跑，可以轉讓。1hr42min。下雨刮風短暫冰雹，也出過太陽。刺激。 -tryonetry- ♀ (551 bytes) () 02/03/2023 postreply 12:50:29

• 太厲害了，隨便跑一個1：42 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:04:43

• 祝你一路順風！ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 14:26:18

• 開始頂風，在公園裏影響不大，然後是右側風，回來是左側風。最後一點大概順風。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 14:44:48

• 哪有倆小人，我隻看到一個：） -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:48:11

• 你昨天沒有打卡！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:53:00

• 昨天打的是躺平卡。。。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:55:04

• 我還以為你年中無休的呢，有休息很好 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 10:57:09

• 老虎也有打盹兒的時候lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 12:26:11

• 自拍很可愛 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 11:13:00

• 謝謝 嘻嘻 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 12:02:34

• 誰家洋娃娃 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 11:35:27

• 哪裏哪裏？？？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 12:02:46

• 出水芙蓉啊! 小貓呢？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 11:44:31

• 就在遊泳池邊上，還朝我叫，但是那時候我在擔心水溫，lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 12:01:49

• 早上遊泳或是其他運動之前吃飯嗎？還是說餓過勁就不餓了，練完再吃？ -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 11:58:57

• 吃啊，除非是教練特意規定我空腹跑步，我運動前都吃的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 12:02:17

• 吃什麽呢？吃多少？剛吃就練有時候覺得不舒服 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:34:46

• 早上因為很早要去鍛煉，就是車上吃一片麵包加一點花生醬 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:39:23

• 這粉麵桃花的小娃娃啊 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 14:31:00

• 運動是最好的美容護膚品， 這照片兒太靚了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 17:50:37