我現在最大問題就是快不起來也慢不下去

來源: 於 2023-02-01 16:42:06 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

說白了，就是遊的少。和剛開始跑步一樣，別人讓你慢，你也慢不下去

我還是遊個一千公裏再研究吧

這是我前天遊的，熱身和all out 速度都差不多汗兩年沒遊泳了，自由泳最多隻能連著遊100米，一般50米自由泳50米蛙泳緩一下