長慢跑主要是提高你的endurance

來源: 於 2023-01-27 13:48:19 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

就像小布說的，跑馬的必經之路，有氧基礎打好了，速訓才能很快提高