如果不鍛煉衰老就不發生了麽，還是說鍛煉會加劇衰老？鍛煉當然不會逆轉衰老，但是合適的量能減緩衰老。

是否過強這個概念太模糊，個體差異太大了。科學的觀念任何事情都需要。