最近有一位一起跳舞的女士成天打聽我如何exercise，如何吃。我說我三頓吃大米。

她一聽一臉迷茫。反問 "吃白米飯不是會長胖，血糖高嗎？"

哈哈，看來也是一位很講究健康diet的人。我說我就是吃白米飯長大的。:)

來美前不吃肉，來美後菜品種太少，也就慢慢開始喜歡吃肉了。到現在每一天都要有一頓有肉吃。

其實每個人先天條件和基因不一樣，真沒必要完全照搬別人的生活方式，找到自己最容易follow的方式最好。