嗯嗯，補了也隻能跟自己比，今天比昨天好點兒就可以傻樂^_^

來源: 於 2023-01-06 19:46:14 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我用那個做一組俯臥撐，再撐地做一組。那個風火輪，暫時隻能膝蓋跪地做，爭取做到不要用膝蓋跪地做