很好的主意。我新年裏要加強一下力量訓練。每個月一千個俯臥撐就是個很好的開始。要再加上300個引體向上。

來源: 於 2022-12-30 20:14:15 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次