這個配速可以一半以上在zone 3，好羨慕佩服。俺最近已經完全恢複訓練，速度還好，但心率一直很高。還是要慢慢打基礎。

來源: oghost 於 2022-12-18 21:36:14 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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