該死的雪！

來源: 於 2022-12-14 21:29:00 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

第一次雪地跑步，開始還是滿開心的，一路跑一路想，冰天雪地，這是不是太笨呀？萬一受傷就自作自受了。

果然不出自己所料，還有300米就跑完回家時，為了避開一片雪，哎呀的跌了一跤！看來是扭傷腳踝。

這是不是2-3星期都不用跑了？

今年每天都保持運動耗700大卡，不用腿，看來天天都不能吃午餐了！

網友有什麽好建議呀？ 能單腿玩spin bike或elliptical嗎？還是立刻參加gym去做上身運動？