是呢，每個人所處的環境和起始階段不一樣，不過殊途同歸，享受戶外是大方向，

來源: 於 2022-12-14 11:35:18 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

比如我家，我的教練給我的建議是無論大人還是小孩，室內紮實基礎，有勇氣再去戶外就會比較安全，更可以享受運動樂趣。

去戶外，一開始和團隊一起。我家的節奏按部就班，程序上完全可以複製，挺有普及意義的