出來混，遲早要還的

體檢結果當天就出來了，把前兩年的數據也放在一起，給花姐看了一下。

摘要：

	2020	2021	2022
Cholesterol	154	163	156
HDL	55	57	52
TRiglyceride	92	53	67
LDL-C	81	95	91
Non-HDL	99	106	104

血糖沒有專門測，要追加。

2020以前的數據沒有，或者沒有保存。

這兩年的consistency是大學畢業(1997)以來不曾有過的，運動成績追平2008的水平，體質卻在下降。LDL沒超標，但還是從80多升到90多，HDL往50以下走。甘油三酯先降又升。

雖然不喜歡高糖、油炸食品，但是基本上不忌口，垃圾食品也沒少吃，時常兩頓並一頓或者瞎湊合。花姐是的對的，吃上不注意，鍛煉是補不回來的。年齡和遺傳也是一方麵，這個是不可控的。邁開腿是沒問題了，還得管住嘴。

2023年的diet就是我的new year resolution. 立個flag，與大家共勉。年底體檢再見。