這恐怕就是“過度”裏這個“度”的因人而異吧。身體素質好的，有小病痛，多活動能夠幫助恢複。以前老藝人經常說

“練功治百病”、“頭疼腦熱的時候拿把頂就齊活”都是這個意思。冬天寒冷，對於身體火力壯的人來說出門跑步可能比身體虛弱的人來說挑戰小很多—我自己原來認為氣溫零下出去跑簡直是瘋了，結果最近自己在氣溫零下的風雪中跑了個半馬，感覺很輕鬆，沒啥事兒。

不過，魚哥啊，你這個腳疼還較勁跑倆月，我有保留意見：如果馬上去看醫生，說不定倆星期就好了。總之，傷痛要因人而異，因症狀不同靈活對待。別一點小事兒就嚇唬自己，也別粗暴蠻幹。