很好。3000KM，1864英裏，量已經非常大了。至於OTS，不是沒有可能，是可能性較低。

因為你的跑量在那兒。

你的速度確實加以控製。但如果其他發生變化，比如身體、天氣、年齡。。那還是要看看的。

睡眠是一個大問題。

SEX，Sleep我是排在第一位的。傳統的，是ESX，Eat放第一位。