感謝小布班長！

認真讀了小布和程小遠的文章，我覺得就是給我這種不遵循科學規律，胡亂蠻幹的人敲響了警鍾！

我開始跑步這些年，犯過好幾次瞎搞的錯誤，也為此吃過苦頭，好在沒有什麽大事，受傷也就是肌肉拉傷。我雖然有時候瞎搞，但是有一句話我還是牢牢記得的，那就是listen to your body。小布班長點名批評的對，不能周一跑了8邁，周二又去搞個半馬，總有一天會出大事情的。但是有一條我是和小布班長不一樣的，那就是我堅決遠離超馬，馬拉鬆是我的極限距離。