我老公在健身房40多年了，40多歲的時候還去學習和考了健身培訓和營養的證書。

我覺得他蠻幹，因為他的左右肩都有韌帶撕裂，幾年前做了右肩手術，左邊好點沒做。

有過膝關節積液，手關節疼，腰尾椎骨質增生很嚴重，走不了長路。

他每2天去健身房做重量，隻是量度比以前少很多。

太執拗，72歲，每天輪換吃泰諾和芬必得止疼肌肉鬆弛藥，還有CBD油，講也不聽，說他看書多知道怎麽管理自己。

他看我做重量，但我說了，這次重量我自己量力而行，他不能催促。