戴cap,眼鏡可以擋雨眼鏡片上抹點防霧劑。鞋子要容易脫水的，Vaporfly 很不錯

要提前抹很多body glide防止chafing。

氣溫高要注意補充電解質。幸好有雨，不至於被曬暈了。

另外雨裏跑步不要太嗨了哦！哈哈！

祝成功！

所有跟帖： 

• 看看這位。嘿嘿 -山水一程歌- ♀ (155 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:10:54

• 美國念“卡窩雞”。應該是“卡瓦 烏雞”，意思是“川內”，Inside the River。所以他不怕水。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:19:09

• 哈哈！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:19:45

• 神鞋沒買， -光鹽行者- ♂ (174 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:44:33

• 這是什麽歪理？好鞋不是隻給跑得快的人穿的。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 16:19:03