戴cap,眼鏡可以擋雨眼鏡片上抹點防霧劑。鞋子要容易脫水的，Vaporfly 很不錯

來源: 於 2022-12-08 13:58:14 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

要提前抹很多body glide防止chafing。

氣溫高要注意補充電解質。幸好有雨，不至於被曬暈了。

另外雨裏跑步不要太嗨了哦！哈哈！

祝成功！