哈哈，你教練說的我特愛聽：)。我和你相反，覺得重訓比有氧rewarding多了

來源: 於 2022-12-02 09:34:19 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

報告一下，今天 dead hang 50秒，細微的進步。我讓LD每五秒報一下，死撐到50, 手實在抓不住了，覺得 triceps都快斷了急